Slingtraining

Slingtraining ist eine hochfunktionelle Trainingsform, da freie mehr-  dimensionale Bewegungen trainiert werden.
Durch die Instabilität der Slings (Seile)  werden schnelle Muskelfasern aktiviert die zur Koordination von Bewegungen beitragen. Davon können sowohl Patienten als auch Sportler profitieren.


Es kräftigt gezielt diejenigen Muskelgruppen, die im Alltag kaum angesprochen werden, Ihrem Körper jedoch zu mehr Stabilität und einer gesunden Körperhaltung verhelfen.

Und das Training in den Wackelseilen macht einfach nur Spaß!


Kurs: Slingtraining

Dienstag     18.15 - 19.00 Uhr    

Freitag      09.15 - 10.15 Uhr     (als Kombikurs "Sling-Faszien")